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¿Estás lista para mejorar tu salud y llevar tu vida al siguiente nivel de bienestar?

¿Estás cansada de probar todo tipo de dietas y programas sin ver resultados sostenibles?

¿Estás buscando apoyo en este proceso de mejorar tu calidad de vida y tus hábitos?

¡Preparate! Estás a punto de comenzar el viaje de bienestar de tu vida que te ayudará a crear la mejor versión de ti.

 
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Wellness Warrior es un viaje transformacional de 12 semanas diseñado especialmente para mujeres como tú, que desean tomar medidas activas para mejorar su salud, confianza y vitalidad de una vez por todas.

El programa es un acelerador de bienestar integral, enfocado en obtener RESULTADOS.

Trabajaremos en las tres áreas esenciales en tu vida:

Tu cuerpo

Tu mente

Tu alma


¿CÓMO FUNCIONA?

Este programa Wellness Warrior hará que tu camino al BIENESTAR y tu camino hacia lograr tus metas sea divertido, con el respaldo mío como tu Coach y de tus compañeras en el grupo. Comenzarás a ver RESULTADOS rápidos en todas las áreas de tu vida a medida que te presentes cada semana.

Habrá un cambio en tu cuerpo y en tu mente. Un antes y un después.

Algunos de los resultados que obtendrás:

*Más conocimiento de que comidas te convienen a VOS; que comidas te ayudan a lograr y mantener tu peso/cuerpo ideal

*Cambio de hábitos saludables, que lograrás integrar en tu día a día

* Empoderamiento personal (aumento de resultados de vida)

*Mejora de tu digestión

*Aumento de tu nivel de energía

*Pérdida de peso (en caso que sea deseado / relevante para vos)



 
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Mariana Stabile

Tu Wellness Coach

Te guiaré paso a paso para que consigas el mismo objetivo que yo he conseguido: MEJORAR MI CALIDAD DE VIDA Y BIENESTAR.

Me apasiona trabajar con mujeres para ayudarles a vivir un estilo de vida más saludable. Combino mis habilidades como Health Coach Holística, con mi experiencia como Instructora de Yoga y Barre para ayudar a las mujeres a descubrir la combinación correcta de nutrición, estilo de vida y ejercicio para que puedan lograr crear la mejor versión de si mismas.

¡Además, conectarás con otras mujeres increíbles que buscan lo mismo que tú!

 
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Nos reunimos una vez a la semana, por 1 hora, durante 3 meses, por un total de 12 sesiones.

Tendremos un grupo de solo 4 a 6 mujeres, y nos reunimos una vez a la semana (día y hora será determinado una vez tengamos el grupo confirmado, una semana antes de comenzar).

Pido que mínimo 8 de las 12 sesiones estén presentes, y que atiendan a todas las sesiones (aunque sea desde su teléfono). 

 

Nuestras sesiones incluirán una combinación de estrategias de pérdida de peso y salud, consejos sobre comida y cocina saludable, “coaching” de vida, y un impulso general para tu bienestar mente-cuerpo que te hará sentir como una mujer nueva (y más joven).

Cada sesión tendrá un tema diferente, y en cada sesión van a poder compartir con el grupo y conmigo como su coach. Con las reuniones y sus tareas, cada semana van a acercarse un poco más a sus metas de salud y de vida. 

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Sesiones Semanales

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Semana 1: Definir metas e intenciones

Con la ayuda de Mariana, establecerás tu plan personalizado con tus propios objetivos de acuerdo a tu estado actual, tus necesidades, tus ambiciones y deseos.

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Semana 2: Agregar más verde a tu dieta (recetas + tips)

Aprenderás la importancia de comer más VERDE, recetas ricas y fáciles, y consejos para incorporarlas en tu día a día.

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Semana 3: Proteinas y grasas saludables

¿Estás comiendo suficiente proteína? ¿Y qué tal las grasas saludables? Aprenderás sobre la dieta ideal para tu tipo de sangre (blood type diet) y vas a explorar cuanta proteína y grasa es ideal en TU dieta.


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Semana 4: Antojos y cambios en tu estilo de vida

Tus antojos están relacionados a varias cosas incluyendo: la falta/exceso de ciertos minerales/vitaminas, tus emociones, tu nivel de hidratación, y más. Aprenderás los mejores tips para minimizar tus antojos (incluyendo recetas quita-antojos!)

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Semana 5: Granos y espiritualidad

Aprenderás sobre el consumo de granos (beneficios, tips, recetas) como la avena, arroz integral, quinoa y más. Descubre que es lo ideal para tu dieta. También aprenderás ejercicios de respiración y alimentación consciente que apoyan tu espiritualidad.

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Semana 6: El auto-cuidado y las relaciones en tu vida

Conocerás los rituales de auto cuidado que podrías empezar a implementar (aprende lo que hace Mariana para darle amor a su cuerpo!). Y tocaremos consejos útiles para mejorar las relaciones en tu vida, para que te apoyen en este camino de bienestar integral.

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Semana 7: Intuición y Digestión

La digestión y tus emociones están conectadas. Aprenderás a entrenar a tu mente a escuchar las señales de tu cuerpo, y a la vez, como conectarte más con tu intuición. Y aprenderás ejercicios para mejorar tu digestion.

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Semana 8: Ayurveda y los diferentes tipos de cuerpo

Aprenderás sobre tus desbalances según Ayurveda y como podes traer mas balance en tu cuerpo utilizando tu dieta y tu estilo de vida. Aprenderás un poco más de porque sos como sos, y luego aprenderás ejercicios y comidas que te servirán a minimizar cualquier problema de salud que tengas.

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Semana 9: Alimentación saludable + vida ocupada

Es posible mantener una vida saludable a pesar de vivir una vida super ocupada con el trabajo y/o con tus niños y/o con viajes. Aprenderás varios tips (y recetas) para mantenerte “healthy on-the-go”

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Semana 10: Tu vida profesional y estilo de vida

Aprenderás herramientas para estar más en paz en tu día a día, y a la vez, sobresalir en tu carrera y en tu vida en general.

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Semana 11: Cómo manifestar todos tus deseos

Explorarás técnicas y formulas de manifestación para comenzar a convertir tus sueños en realidad.

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Semana 12: Siguientes pasos

Definiremos los próximos pasos para empezar a utilizar todas las herramientas, tips y recetas en tu día y día para continuar tu vida de una Wellness Warrior.

 

TENDRÁS ACCESO A TODAS MIS RECETAS, TIPS, SECRETOS Y RITUALES PARA VIVIR UNA VIDA DE PLENO WELLNESS

  • Mis desayunos preferidos que te estimulan el metabolismo, y harás la prueba de cuales desayunos te caen mejor a VOS.

  • Deliciosas recetas para agregar más “verde” a tu dieta diaria (incluyendo mis superfood Smoothie Bowls)

  • Ideas prácticas para agregar más proteína vegetariana y grasas saludables

  • Recetas ricas y saludables de granos

  • Productos, rutinas y consejos de auto-cuidado para sentirte más mimada y como una verdadera “wellness goddess”.

 

Lo que algunas han compartido después de trabajar con Mariana

 
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Mariana es una gran Health Coach; servicial, con conocimientos y me motivó mucho en mi viaje hacia una vida de bienestar. Antes de comenzar el Detox, había dejado de almorzar por completo y comía mal...era muy dependiente del azúcar. Después del Detox de 10 días con Mariana mejoré mis hábitos alimenticios y a ser más consciente sobre los ingredientes que estaba utilizando.
— Joanna
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“Mariana te motiva y es muy genuina; ella come y vive de una forma saludable y balanceada, y es una gran motivación para seguir sus pasos. Yo comencé haciendo el detox y luego su coaching personalizado, y ambos me ayudaron un montón a sentirme mejor, más en control de mi vida y de mi salud. Me encantan todos los rituales diarios que te enseña, especialmente aquellos para la piel. ¡Yo la recomiendo mucho!”
— Claudia
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Con el programa de Mariana pude adelgazar, mejorar la digestión, y mi piel incluso se aclaró. Me encantó que ella me enseñó a hacer batidos verdes que saben bien y me mantienen llena hasta la hora del almuerzo.
— Roxie
 
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Invierte en sentirte bien. ¡Aplica ahora!


12 sesiones

3 meses

$150 por mes


Completa el formulario para aplicar y te estaremos contactando en las próximas horas

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La fecha límite para inscribirse es el 22 de agosto y comenzamos el 4 de septiembre 2018.

Cupo máximo 6 mujeres.