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CHARLA: MEJORA TU MICROBIOTA INTESTINAL = MEJORA TU SALUD
¿Sabías que bajar de peso, sentirnos bien físicamente y mentalmente, evitar enfermedades, e incluso nuestra fertilidad … está TODO ligado a nuestra salud intestinal / digestiva?
En este taller, aprenderás como mejorar tu MICROBIOTA intestinal, haciendo pequeños cambios en la alimentación y estilo de vida, para mejorar cualquier problema digestivo, y también, lograr sentirte mejor de humor y ánimo, tener más energía, un sistema inmune fuerte, piel y pelo sano, tener mejor fertilidad, y hasta te ayudará a alcanzar y mantener tu peso ideal (y más).
fecha: jueves 16 abril 2026, 3:30pm - 5:30pm
costo: $15 (son $10 consumibles, por ende, tu inversión en el taller es realmente solo $5)
lugar: Balance Market (plaza Paseo Sto Domingo)
*Si compras paquete de 3 talleres, recibes $5 descuento.
¿Para quién es este taller?
Para todas las personas que quieran mejorar su salud, especialmente si tienes algún síntoma de:
gases o hinchazón
diarrea o estreñimiento (o irregularidad de heces)
eczema, acné u otra irritación de piel
cansancio constante / fatiga/ cambios de sueno
cambios de tu peso que no logras mejorar
sistema inmune débil (te enfermas rápido)
¿Porque es tan relevante?
Primero que nada, porque nuestro microbiota es ENORME e influye casi todo funcionamiento en nuestro cuerpo.
La mayoría de las enfermedades se pueden evitar si cuidamos nuestra salud digestiva, enfocándonos en comer y digerir bien.
No solo eso, una salud digestiva óptima nos ayuda a sentirnos bien de humor y ánimo, tener más energía, un sistema inmune fuerte, piel y pelo sano, tener mejor fertilidad, alcanzar y mantener nuestro peso ideal,.. y mucho más.
Básicamente, UNA DIGESTIÓN SALUDABLE ES CLAVE PARA BAJAR DE PESO Y LOGRAR UNA VIDA SALUDABLE Y FELIZ, ya que nuestra salud intestinal está vinculada a todo.
Entonces, tenemos que analizar, ¿cómo podemos mejorar nuestra digestión?
La clave está en hacer cambios duraderos a nuestra alimentación que mejoran cualquier problema digestivo que tengamos. Y luego, hacerlo un estilo de vida permanente en que comemos de tal forma para siempre apoyar nuestra digestión.
Somos lo que comemos, o más precisamente, somos lo que digerimos.
¿Qué aprenderás en el taller?
Aprenderás sobre pequeños ajustes que puedes ir haciendo en tu dieta - enfocados en disminuir las “bacterias malas” y estimular el crecimiento de las “bacterias beneficiosas”.
La idea principal es ALIMENTAR nuestro microbiota (las bacterias en nuestro intestino) con una dieta saludable, equilibrada y de alimentos integrales- llena de prebióticos (fibra) y probióticos (que producen postbióticos) de manera regular!
Vamos a repasar alimentos que nos ayudaran a mejorar nuestro microbiota/digestión, incluyendo:
5 alimentos principales que debemos evitar
5 alimentos para minimizar
5 alimentos para disfrutar
además de los alimentos, hábitos importantes para apoyar nuestro microbiota
¡Saldrás de este taller sintiéndote empoderada para mejorar tu digestión y salud YA!
Para registrate: Escribe al WhatsApp de Balance Market 8947-5031 o al email balancemarketmga@gmail.com