7 DAY MIND-BODY-SPIRIT DETOX WORKSHOP

 

Do you want to feel lighter, happier and more balanced in just 1 week?

Do you want to overcome your sugar cravings?

Do you have a few pounds to lose that accumulated during the past few months?

Do you want to experience more ENERGY throughout the day, without relying on coffee?

Do you want to adopt better EATING HABITS, to stabilize your blood sugar and BALANCE YOUR HORMONES?

Do you feel there are things that are dragging you down that you can't seem to get rid of?

THEN THIS DETOX IS PERFECT FOR YOU!

 

This detox is all about feeling lighter, letting go of bad habits and building new ones, in order to feel rejuvenated this season.

In only 7 days, you will feel better both emotionally and physically. This detox will help to eliminate toxins, stabilize your blood sugar and hormones, boost your positive energy, improve your mood, and make you feel healthier and happier overall. 

You will be eating easy and simple BALANCED meals made with whole, unprocessed foods. You diet will be primarily rich in fiber to keep you full and support elimination. You will be eating LOTS of leafy greens and cruciferous vegetables that support your detoxification pathways, add a ton of nutrients, help reduce inflammation and even balance hormones. They will make up the majority of your plate, and with little calories, they also support your weight loss. You will have small portions of lean protein filled with Omega-3's (from flax seeds to fish) to keep you satiated and provide blood sugar support. Lastly, you will be eating healthy carbohydrates - to keep you energized, add insoluble fiber, and support both your thyroid and adrenal glands. While I do suggest only small portions of protein and carbs at each meal, they are just what your body needs, and the large serving of vegetables will ensure that you do not go hungry! 

Lastly, you will be detoxing other aspects of your life for a full mind-bod-spirit transformation!

This detox includes:

  • Day-by-day specific detox guide for the 7 days, broken down into a 5-day CORE detox and 2-day POST detox to ease you out
  • 7 day plan of delicious meals specifically to help you detox, reduce inflammation, reduce cravings, balance your hormones and lose excess weight
  • 7 days of tips and "homework" to detox your mind, spirit and home environment, which you'll receive by email every day
  • Detailed eating guide, shopping list and recipes
  • Preparation and detox tips to make this journey EASY for you!
  • Private Facebook group to share and ask any questions

ALL OF THIS FOR ONLY $69!

WHAT MAKES THIS DETOX EXTRA UNIQUE? You will be getting daily support from me, with tips on how to amp-up your detox, so that you getting a full-detox experience, cleansing your body, mind and spirit. Also, you will have full access to me for those 7 days, so essentially you will be getting my Health Coaching services (on top of the detox) for under $10/day!

 

NOTE: To register:  Click on SIGN-UP button below. After signing up, it will take you to a PayPal site to pay and confirm your spot. However, you can also email me for my Direct Deposit details (available both in the US and Nicaragua). 

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TALLER DE DETOX “CUERPO-MENTE-ESPIRITU” DE 7 DÍAS

¿Quieres sentirte más ligero, más feliz y más equilibrado en sólo 1 semana?

¿Quieres superar tus antojos de azúcar?

¿Tiene unos kilos que perder?

¿Quieres sentir más ENERGÍA todo el día, sin depender del café?

¿Quieres adoptar mejores HÁBITOS ALIMENTARIOS, para estabilizar el azúcar en la sangre y BALANCEAR TUS HORMONAS?

¿Sientes que hay cosas que te están arrastrando de las cuales no te puedes liberar?

¡ENTONCES ESTE DETOX ES PERFECTO PARA TI!

 

Esta DETOX se trata de sentirse más ligero, dejando atrás los malos hábitos y formando nuevos hábitos, con el fin de sentirse rejuvenecido.

En sólo 7 días, te sentirás mejor emocionalmente y físicamente. Este détox te ayudará a eliminar las toxinas, estabilizar el azúcar en la sangre para tener más balance hormonal, aumentar la energía positiva, mejorar tu estado de ánimo y hacer que te sientas más sano y feliz en general.

Comerás comidas BALANCIADAS, fáciles y simples, hechas con alimentos naturales (no-procesados). Tu dieta será muy rica en FIBRA, lo cual ayudará a mantenerte lleno, y que vayas bien al baño diario. Estarás comiendo muchas VERDURAS, principalmente de hojas verde y verduras crucíferas, que apoyan las vías de desintoxicación, añaden una tonelada de nutrientes a tu dieta, ayudan a reducir la inflamación, e incluso a equilibrar las hormonas. Estas verduras constituirán una gran parte de tu plato, y al tener pocas calorías, también apoyan la pérdida de peso. ¡Pero no solamente estarás comiendo verduras! Comerás pequeñas porciones de PROTEÍNA magra – particularmente proteínas llenas de Omega-3 (de linaza y nueces a pescados frescos) - para mantenerte satisfecho y para apoyar el balance del azúcar en la sangre. También estarás comiendo CARBOHIDRATOS saludables – que te darán energía, fibra insoluble, y dan el apoyo necesario a las tiroides y glándulas suprarrenales. Si bien sugiero sólo pequeñas porciones de proteínas y carbohidratos en cada comida, son sólo lo que tu cuerpo necesita, ¡y la gran porción de verduras asegurará de que no pases hambre!

Por último, estarás también purificando / desintoxicando otros aspectos de tu vida, para una plena transformación de mente-cuerpo-espíritu!

Este DETOX incluye:

• Guía de detox específica para el día a día durante los 7 días, desglosada en una desintoxicación CORE de 5 días, y luego 2 días de “POST-desintoxicación” para ir lentamente saliendo del detox y de regreso a tu rutina diaria (¡pero a una rutina mas saludable que la de antes!)

• Plan de 7 días de comidas deliciosas, diseñadas específicamente para ayudarte a desintoxicar, reducir inflamación, reducir antojos, equilibrar tus hormonas y perder cualquier exceso de peso

• 7 días de consejos y "tareas" para desintoxicar tu mente, espíritu y ambiente doméstico, que recibirás por correo electrónico todos los días

• Guía detallado de comidas, lista de compras y recetas

• Consejos de preparación y desintoxicación para hacer que esta experiencia sea lo más FÁCIL, pero a la vez EFECTIVO

• Grupo privado de Facebook para compartir y hacer preguntas

¡Todo esto por sólo $69!

¿QUÉ HACE ESTE DETOX ESPECIAL Y ÚNICO? Que además del  plan de detox, recibirás mi apoyo diario, con consejos sobre cómo amplificar su desintoxicación, para que obtengas una experiencia completa de un “détox” de tu cuerpo, mente y espíritu. Tendrás acceso a mí para esos 7 días; es decir, ¡básicamente recibirás mi Coaching de Salud por menos de $ 10 / día!

Para registrarte: Hacer clic en el botón de INSCRIPCIÓN arriba. Después de registrarte, te llevará a un sitio de PayPal para pagar y confirmar tu lugar. Sin embargo, también puedes enviarme un correo electrónico para mis detalles de Depósito Directo (disponibles tanto en los EE.UU. como en Nicaragua – con opciones en LAFISE y BAC).