Mariana's Blog in Spanish sharing her best healthy tips and recipes
Balance Journal Español provides Mariana’s unique and useful tips on healthy living and holistic nutrition, delving into topics of digestive health, hormonal balance, weight loss, making healthier choices, improving body image and more - in Spanish.
Mariana also emphasizes eating healthier (yet delicious), more balanced, plant-based meals, and provides easy and delicious recipes.
A pesar de que hay más conciencia sobre salud y bienestar, la mayoría de las personas aun no ponen la debida atención a las etiquetas nutricionales, o no saben cómo interpretarlas.
Por esto quiero revelar mis MEJORES TIPS que te ayudarán a interpretar esas etiquetas, y así poder tomar decisiones más saludables al momento de comprar tus alimentos (¡y de paso, para sentirte mejor, cuidar tu cuerpo de enfermedades y efectivamente poder perder peso!)
Read More¿Necesitas opciones saludables de desayuno?
Comparto 4 desayunos (saludables y fáciles de preparar) que satisfacen tu apetito, son ricos, y además, ¡estimulan tu metabolismo!
Read MoreAlgunas veces tomamos un poco más de la cuenta, y lidiar con los efectos el día siguiente no es lo más cómodo.
Les comparto maneras saludables de ayudar al cuerpo a combatir los efectos, para aliviar ese dolor de cabeza, posible náusea, y evitar el exceso de calorías que generalmente consumimos el dia siguiente.
LEE MÁS para aprender opciones saludables de bebidas, alimentos y suplementos que ayudan a mejorar los síntomas de la resaca.
Read MoreBalance With Mariana is a holistic Health Coaching practice that works with individuals looking to lose weight, overcome their food addictions and improve their digestive issues, by teaching them new healthy lifestyle habits that help them reach their specific personal goals. Clients of Balance With Mariana develop not only a better relationship with food, but also an overall more balanced and happy life.
Balance With Mariana | , Miami, FL